泉州市老体协自行车健身队：骑行天地间 书写夕阳红

泉州网6月13日讯(rìxùn)（融媒体记者 张晓玲 杜婉琼(dùwǎnqióng)）在泉州，有这样一支老年(lǎonián)骑游队(duì)——泉州市老体协自行车健身队，63名老年骑友平均年龄70岁，最小的50岁，最大的已经(yǐjīng)91岁。他们因骑行而相聚，用自己的方式丈量大地，书写着老年生活的别样精彩，收获快乐、健康、友谊……

骆志川(luòzhìchuān)在318川藏线上 （受访者供图）

今年66岁的骆志川是队里的“青藏骑士”，2021年7月12日，他(tā)和另一名骑友从四川成都(chéngdū)出发，沿着318川藏线一路骑行去拉萨(lāsà)，全程2000多公里，历时27天。

“出发时很多人都在劝我，但我还是想去试试，实在不行再搭车(dāchē)回来，没想到真的完成了(le)挑战。”骆志川说，这次川藏(chuāncáng)之行十分(shífēn)难忘，一路上人文、风景美不胜收，他们还结识了不同的朋友，大家吃饭聊天、互相帮忙，收获了很多温暖。

然而，这趟旅程并非一帆风顺。在离巴蜀约28公里处，他们遭遇了山体滑坡，四周险象环生。在栏屋棚洞路段，洞顶不时传来石块撞击挡板的(de)声音，令他们心惊肉跳。“骑行(qíxíng)是有(yǒu)风险的，大家在享受骑行乐趣(lèqù)的同时，务必提高安全意识。”他提醒道。

王国富抵达漠河北极村（受访者(shòufǎngzhě)供图）

“漠河一行(yīxíng)让我(wǒ)收获了很多快乐，也感受到了人与人之间的(de)(de)温暖。”68岁的王国富对退休后的第一趟长途骑行印象深刻。2017年4月28日，王国富一行6人从泉州出发，一路北上(běishàng)至大连。由于距离夏至北极光出现时间尚早(shàngzǎo)，他们临时改道前往最东边的抚远市观看日出，随后继续去往漠河北极村，全程6000多公里，历时2个月零2天。

这一路，有苦亦有乐。在大兴安岭时，王国富一行人突然被(bèi)十几只(shíjǐzhī)牛虻追着咬，由于没有任何防备，匆忙间(jiān)他们(tāmen)只能用衣物将自己的头、脸裹起来，然后奋力往前冲。等停下来时，看到各自狼狈的模样，大家都忍不住笑了起来。

在山东的骑行途中，他们遇到(yùdào)一位曾到访过泉州的当地人。“他开着车跟我们同行，每前进一段路程就停下来等我们。就这样走了十几公里后(hòu)，他说自己家就在前方(qiánfāng)，热情地招呼我们过去吃午饭。”王国富(fù)感慨道，这样的热情让身处异乡的他们深受感动。

巴志勇、李玲玲夫妇同骑清源山 （受访者(shòufǎngzhě)供图）

锻炼身体 重拾(zhòngshí)健康与乐趣

李玲玲和巴志勇(bāzhìyǒng)是队里的夫妻档，他们既是老年(nián)骑行的忠实爱好者，也(yě)是受益者。巴志勇今年71岁，曾患有哮喘病(xiāochuǎnbìng)，病痛让他夜不能寐。“当时没办法平躺着睡觉，要(yào)枕着三个枕头甚至半坐、跪着才能睡一会。”他回忆道，为了改善病情，2011年，他买来一辆自行车开始骑行。“一开始，我只敢(gǎn)自己在家里练习(liànxí)，过了一段时间才跟着骑友出门活动，那会在清源山骑行，爬一次坡要(pōyào)休息好几回。”巴志勇说，他的身体逐渐适应，一年多后，除了部分高原地区外，他在哪里都能轻松骑行。

李玲玲参加骑行比丈夫晚两年，也是因病与骑行结缘。2013年，一场突如其来的病毒感冒(gǎnmào)让她不幸面瘫，症状严重。“当时我的脸部僵硬歪斜得厉害，眼睛不受控制地流泪，嘴巴也很难张开，连说话都(dōu)困难。”她说，自己在医院针灸了七个月，症状虽有所缓解，但(dàn)始终(shǐzhōng)不敢出门见人，上班(shàngbān)时也要把自己紧紧包裹起来(qǐlái)。丈夫见状(jiànzhuàng)又生气又心疼，鉴于自己的经历，他又买来一辆自行车，鼓励并陪伴她一同骑行锻炼。

“骑行一段时间后，我发现自己的面部肌肉越来越松弛，症状有了明显好转。现在除了眼睛(yǎnjīng)偶尔难受，面部已经完全恢复了。”李玲玲表示，自己因此有了更高的追求，她曾参加泉州市自行车运动协会(xiéhuì)组织的清源山爬坡(pápō)骑行赛，以17分钟的登山时间荣获女子组第三名，成绩(chéngjì)比很多(hěnduō)年轻人还好。

骑行成了李玲玲(línglíng)和巴志勇的(de)共同爱好，这些年里，他们携手骑行，足迹遍布北京、海南、广西、台湾等众多地方。如今，早上骑去清源山或是江滨路，周末跟随骑友(qíyǒu)到乡村或周边城市骑游，成了夫妇俩的养老日常(rìcháng)。“骑行不仅让我们重获健康，更让我们找到(zhǎodào)了老年生活的乐趣所在。”李玲玲感慨道。